Jiu Jitsu Studio Dinslaken e.V.

Weekly Schedule

Monday

• 19:00 Brazilian Jiu Jitsu (ab 14 Jahren) (180 min)

Tuesday

• 17:00 Jugendtraining (8-13 Jahre) – Jiu Jitsu (105 min)
• 19:15 Abendgruppe (ab 14 Jahren) – Allkampf / Shaolin Kempo / Jiu Jitsu (105 min)
• 19:15 Abendgruppe (ab 14 Jahren) – Kickboxen (105 min)
• 21:00 Abendgruppe (ab 14 Jahren) – HIT (High Intensity Training) (45 min)

Wednesday

• 17:30 Yoga (ab 14 Jahren) (60 min)
• 18:30 Brazilian Jiu Jitsu (ab 14 Jahren) (90 min)
• 18:30 Leistungsgruppe Dan Vorbereitung / Prüfungsvorbereitung (ab 14 Jahren) (90 min)

Thursday

• 19:00 Yoga (ab 14 Jahren) (60 min)

Friday

• 17:00 Jugendtraining (8-13 Jahre) – Jiu Jitsu (105 min)
• 19:15 Abendgruppe (ab 14 Jahren) – Allkampf / Shaolin Kempo / Jiu Jitsu (105 min)
• 19:15 Abendgruppe (ab 14 Jahren) – Kickboxen (105 min)
• 21:00 Abendgruppe (ab 14 Jahren) – HIT (High Intensity Training) (45 min)

Saturday

• 10:00 Kindertraining (5-8 Jahre) – Förderung Koordination / Selbstbehauptung / Selbstverteidigung / Spiel und Spaß (60 min)
• 11:15 Brazilian Jiu Jitsu (ab 14 Jahren) (120 min)
• 11:30 Leistungsgruppe Dan Vorbereitung / Prüfungsvorbereitung (ab 14 Jahren) (150 min)
• 11:30 Freies Training nach Absprache (ab 14 Jahren) (150 min)

Sunday

• 11:00 Tai -Chi / Qi- Gong (ab 14 Jahren) (90 min)